孩子上網課，視頻工具怎么選不傷眼？防藍光眼鏡有效果嗎？專家這樣說

本文轉自【央視財經】；

自新冠肺炎疫情發生以來，不少孩子在家上網課，電子產品應該如何選擇？另外，市場上的防藍光眼鏡對保護視力究竟有沒有效果？針對這些問題，在10日下午的國務院聯防聯控機制新聞發布會上，北京同仁醫院副院長、眼科主任魏文斌作出解答。

北京同仁醫院眼科主任 魏文斌：選擇視頻工具要堅持寧大勿小的原則，建議選擇順序依次為投影、電視、電腦、平板電腦、手機。

看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺6米外20秒以上。建議屏幕的參數設置：高度在眼球和視頻中心保持水平或者略低的位置。距離為電子屏幕對角線長度的4-6倍。

此外，環境光線要適宜，晚上使用電子產品時，需要開燈并且將屏幕的亮度調暗到30%。

專家介紹，目前社會上存在著對藍光危害的過度解讀，防藍光和視疲勞與近視防控應該說沒有直接關系。

北京同仁醫院眼科主任 魏文斌：藍光分為長波藍光和短波藍光，只有短波藍光才會影響眼睛健康，但這需要長時間、高強度、不間斷照射，質檢合格的電子產品已經過過濾有害的短波藍光，所以在日常生活中，我們使用正規廠家生產的電子產品，沒有必要加裝防藍光設備。

另外，專家提醒：戴眼鏡會加深近視度數的論斷目前沒有科學依據。網上流傳的近視度數低的孩子佩戴眼鏡以后度數加深，這是近視度數自然發展，不是因為戴眼鏡造成的，佩戴合適的眼鏡延緩這一過程是最簡單、最安全和有效的方法。

來源：央視財經（ID：cctvyscj）